Pulsmesser

Ein Pulsmesser gehört heute zum Lauftraining dazu wie die richtigen Sportschuhe oder die funktionelle Kleidung. Die Geräte gibt es inzwischen in mehreren Ausformungen und mit verschiedenen Zusatzfunktionen. Allen gemeinsam ist die professionelle Kontrolle der Trainingsziele und des Verlaufs Ihres Trainings.

Die einfachste Ausführung der Pulsmesser ist die Anzeigeuhr kombiniert mit einem Brustgurt, der während des Laufens die Pulsfrequenz und die Atmung misst und an die am Handgelenk angebrachte Uhr sendet. Bei diesem wie auch bei allen anderen Pulsmessern können Sie Ihre optimale Pulsfrequenz mit Ober- und Untergrenze vorab einstellen. Das Gerät gibt dann bei Unter- oder Überschreitung dieses Rahmens ein Warnsignal, so dass Sie je nach Bedarf beschleunigen oder verlangsamen können.

Inzwischen gibt es aber auch Pulsmesser, die auf den für viele Sportler störenden Brustgurt verzichten und die Herzfrequenz direkt am Handgelenk ablesen. Das hat auch den Vorteil, dass Sie nur ein einzelnes Gerät verwenden können. Dazu gibt es bei einigen Modellen eine GPS-Funktion, die zurückgelegte Entfernungen messen können. Zusätzlich lassen sich die Daten mittels USB oder drahtlos zur Auswertung auf den eigenen PC übertragen. Manche Modelle speichern mehrere Trainingseinheiten, so dass die Werte jederzeit abrufbar bleiben.

Als besonderen Reiz bieten einige Pulsmesser einen Wettkampf mit einem virtuellen Trainingspartner an. So wird der Anreiz, sich zu steigern, größer gemacht. Praktische Zusatzfunktionen wie eine Stoppuhr sind bei den meisten Pulsmessern mit dabei. Manche mit GPS ausgestatteten Geräte können die Trainingsleistung auf einer bestimmten Strecke wieder aufrufen, so dass Sie die Steigerung Ihrer Leistung im direkten Vergleich sehen können. Pulsmesser sind also die perfekte Ergänzung für ein professionelles Training.